Kopiowanie treści zabronione

Medyczna marihuana poprawia jakość snu? Prawda czy plotka?

Medyczna marihuana poprawia jakość snu? Prawda czy plotka?

Marihuana ułatwia zasypianie

Główny składnik marihuany, THC, zmniejsza czas niezbędny do zaśnięcia i to zarówno u osób cierpiących na bezsenność jak i tych, którzy są w pełni zdrowi. Badania z 1973 roku pokazały, że osoby bezsenne zasypiały o ponad godzinę szybciej niż zazwyczaj. Kluczowe są tu jednak dawki, które nie mogą być zbyt duże.

Długi sen

THC i CBD przyjęte bezpośrednio przed snem wpływają na jego długość. Podobnie jak w poprzednim przypadku, wysokie dawki THC były niebezpieczne, gdyż powodowały uczucie zmęczenia i „kaca” o poranku. Przy małych dawkach problem na szczęście nie występował.

Głęboki sen

Stosowanie marihuany przed snem pozwala na znaczne poprawienie jakości naszego snu. Przede wszystkim wydłuża się okres snu wolnofalowego, czyli głębokiego snu. Jest to najważniejsza faza, gdyż wtedy właśnie organizm najlepiej się regeneruje. Im większa ilość głębokiego snu w nocy, tym zdrowsi jesteśmy.

Ludzie palący marihuanę mają także dużo mniejszą ilość snów. Choć z pozoru może się to wydawać negatywnym działaniem, to w rzeczywistości faza REM, w trakcie której dochodzi do śnienia, nie ma większego sensu i nie jest nam do niczego potrzebna.

Większe bezpieczeństwo

Palenie marihuany przed snem potrafi całkowicie wyeliminować problem zwany bezdechem sennym. Jest to wyjątkowo niebezpieczna dolegliwość, która świadczy o poważnych problemach z organizmem.

Author:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *